En sağlıklı kahve hangi kahvedir? Tatlandırılmamış kahve genellikle 2 ila 7 kalori içerir. Americano ve siyah filtre kahve gibi çeşitleri düşük kalorili oldukları için sağlıklı kahve seçenekleridir. Hangi kahveyi içmeliyiz? Filtre kahvenin yanı sıra, günün erken saatlerinde kendinizi daha enerjik hissetmek için Americano, espresso veya Türk kahvesi de içebilirsiniz. Sert kahveyle iyi başa çıkamıyorsanız veya kahvenizle birlikte süt arıyorsanız, günün ilk saatlerinde flat white da tüketebilirsiniz. Filtre kahve mi daha sağlıklı Türk kahvesi mi? İsveç’in Göteborg Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma, filtre kahvenin sağlığa faydalı olduğunu, hatta ömrü uzatabileceğini ortaya koyuyor ancak Türk kahvesi gibi kaynatılarak yapılan kahvelerin kalp hastalığı riskini…
Yorum Bırak