Zayıf mıyım kilolu mu? Vücut kitle endeksinizi hesaplamak için kilonuzu boyunuzun metre cinsinden karesine bölün. Sonuç 25’in üzerindeyse kilolu sayılırsınız. 18,5 ile 24,9 arasındaki bir vücut kitle endeksi normal kiloyu gösterir. 18,5’in altındaki bir BMI düşük kiloyu gösterir. Kilolu olup olmadığımızı nasıl anlarız? Vücut kitle indeksinin hesaplanması Dünya Sağlık Örgütü’nün obezite sınıflandırmasına dayanmaktadır. Kilonuzu boyunuzun karesine böldüğünüzde (kg/m²), sonuç size kilolu mu yoksa obez mi olduğunuzu söyler. 40 kg/m²’den fazla kiloya sahip kişiler ciddi derecede obez (morbid obez) olarak kabul edilir. 64 kilo obez mi? Boy-kilo indeksine göre obezite hesaplaması: Dünya Sağlık Örgütü’nün referans aralığı dikkate alındığında 30’un üzerindeki değere…