Eğilip kalkarken belde ağrı neden olur? Bu durumda, siyatik olarak da adlandırılan, öksürük, hapşırma gibi ağrıyı bükmek tipiktir. Faset eklemlerinin genişlemesi bazen vertebral kanaldaki omurga sinirlerini sıkıştırabilir. İsteğe bağlı bir eklem rejenerasyonu olarak adlandırılan bu hastalık ağrıya neden olur. Beldeki ağrıyı ne geçirir? Alt sırtta ağrı, soğuk kompresler veya dondurma torbası ile, ısıtma yastıkları veya sıcak su torbaları, yürüyüş ve yoga gibi ışık egzersizleri, duruşun konumlandırılması, özellikle doğru şekilde yatmak, özellikle doğru yatmak için yatak yatak yatakları için çok uygundur. bel oturma desteği ile bel ile. Kas gevşetici bele iyi gelir mi? Her şeyden önce, bireyden dinlenmesi ve faaliyetlerini kısıtlaması…
Yorum Bırak